感情の解放と希望

子の保育園合格、最初はふーんという感じで、今の保育園がとても良いと感じているので少しお名残惜しい気持ちもあり、いまいち喜びきれていなかった。

 

新しいことが起きると、ホメオスタシスが働いて始めは何かしらの拒絶反応が起こるもの。

 

だからきっと通い出しても、暫く慣れるまでは以前の保育園のことを思い出すことでしょう。

 

でも3歳の壁がもう我が家には関係のない話になったこと。

そして月18万円の保育料のために今の会社で頑張らなくては！と思う必要がなくなったこと。

 

特に後者については私の心を物凄く解放してくれた。

 

今の会社に居続ける必要があると思うことが、私をとてもネガティブにしていたことに気付くことができたのは大きい。

 

心置きなく転職できる。

 

そう思うと英語の勉強やり直そう！とかこれまでの業務を振り返ろう、とか、とにかくかなりポジティブな気持ちが湧いてきた。

 

3歳からは保育園は無償化されるので、その段階になったら私自身がどこかに通学することもできる。

 

私に自由が戻ってきた‼️

パワーが胸の奥からフツフツと湧いてくる。

 

私自身が人質になっていたのだ。

月18万円の保育園。家から遠くて、会社のそばだから会社を辞められない。そう考えて自分を自分で人質にしていた。

 

人質＝自由がない、囚人のよう、の意味。

 

このまま今の仕事で数年過ごすことは今後のことを考えるととても不利。なんの成長も望めそうにない閑職だと考えている。

 

それが配慮でも私にとっては何のメリットもない。

 

私は夏までに英語を勉強し直す。

業務を棚卸ししてきちんと次に繋げる。

 

 

そして、秋から本気で転職活動する。

 

次 

 

 

今時点はそう思ってるけど

さてどうなるかな？

喜びは見せびらかさない

若い頃はよく自分の楽しかったことや嬉しいことをよく他人に話していました。

 

自分が幸せでいることに夢中で、他人の悪口にはあんまり気付く余裕のなかった私。

 

女子の世界では生きづらいのをよくよく経験してます。

 

今回の保育園のけん、

 

ほんとは会社の同じ区在住の人にラインしよかなと思ったけど、やめた

 

会社の人にもあんまり言わないことにする。

 

大変そーにしてる方がいい。

 

20代の頃

50代のアルバイトのおばさんに言われた

できることは隠した方がいい、

少しできないくらいに思われる方が楽なんだよ

 

 

なんちゅうか、できるできないとは違うんだけど、女子って圧倒的に幸せに見える人でないと、自分の友達や親戚の方がすごいとか、言ってくるんですよね。

 

自分じゃないとこがポイントです！

 

圧倒的、自分と違う世界、まで行かないとそういう風に目の前の人の幸せを素直に喜ばないんですよね。

 

話題を繋ごうとしてる優しさかもしれないけどね。

 

 

 

 

豊かさが集まってくる

あの、豊かさを探す生活をして7日目くらいです。

 

今日、保育園の合否通知の日だったのです。

三ヶ所申請して、0、0、1の空きだったのでまず無理と諦めていました。

 

しかし！

神はいた‼️

 

認可保育園、受かったーーー！！！

 

豊かさ、なんかどんどん来てるのかも知れないです。

 

 

決め手は2歳、どんな駅からも遠い立地、指数42だったのかな？

フルタイムで一年頑張った甲斐あったなあ〜。

 

雨の日も雪の日も、ベビーカーで一駅以上歩き、託児時間8:00〜18:00なので少しの残業で延長。

ちなみに延長は30分で千円チャリーン、場合により19時までみられません、えっ、残業時間足りないんですけどー！ということも。

 

さらに最初は子に歯がないのに硬いおかずが出るという理由でお弁当持ち・・・半年ほど。

歯が生えてからも揚げ物の日は食べられないとかわいそうだからとお弁当、、フツーの保育園は、離乳食的なものも出してくれるんだよね？

そして、それなのに、月18万円。

 

あ、給食は650円、おやつは150円。

 

とにかく、

がんばったよー。

 

四月からはお給料が10万円以上アップすることに等しいです。

 

10月の私立幼稚園受験も不要になりました。

 

豊かさを集めていたら大きな豊かさが降りてきた。

 

10万円って、すごいよね。

 

良い保育園でありますように。

そして何習い事させようかなあ。

男子だけどバレエとか、、夢が広がる。

ありあまる富の実践 本日

掲題の記事を書いて、本日5日目。

 

夫のふるさと納税の野菜定期便が届きました。

 

野菜が、や、野菜を呼んでいる🥦🍅🍆

 

嬉しいけど、かなりの量で冷蔵庫が満杯。

 

 

明日からお野菜には困らない。。。

 

富は富を呼ぶ！

ありあまる富の実験

お金は、あるところにどんどん寄ってくる

富はあるところにどんどん寄ってくる

 

富める人はますます富み、貧しい人はそのまんま。

 

 

引き寄せ話好き・ゆるふわ系脳みそのアラフォー・ワーキングママです。

 

最近実験をしています。

 

冒頭のことがほんとなのかどうか。

 

毎日、お金や物が何かしらの形で入ってくる！！！という実験です。

 

1日目、全社会議でおこぼれ的にグループでAwardをもらいプチ臨時収入を得ました。

2日目、旦那の家から野菜と誕生日プレゼントをいただきました。

3日目、会社の株式の制度で、思ったより年収が高まりました（しかし株価が今ひどいので売ることができず、結局税金取られるものなので出費に近いが・・・。）

4日目、げん玉なるポイントサイトから優良ユーザーなるポイント有効のお知らせが来ました。（しばらく放置してたのに、何だかポイントをもらった）

 

てな感じで、何となく、何となくだけど毎日、少しずつ何かが入ってくる。

 

これも富、あれも富、と考えると毎日きちんと少しずつ富が入ってきています。

 

さらに富の価値を五感にも広げてみました。

You tube！

Spotify！

テレビ！

NetFlix!(旦那が払ってる)

 

さらには水道水！！（日本人は使いすぎと海外から批判されているほど）

 

あら

無料の富って結構たくさんあるもんだな・・・・と。

そう思うと、あれです。

 

エイブラハムの感情の22段階説！！！

喜び、智、活力、自由、愛、感謝
情熱
興奮、没頭、幸福感
ポジティブな期待、信念
楽観
希望
満足
退屈
悲観
フラストレーション、イライラ、我慢
圧迫感
落胆
疑念
心配
自責
挫折感
怒り
復讐心
憎しみ、激怒
嫉妬
不安(身の危険)、罪の意識、無価値
恐怖、悲嘆、憂鬱、絶望、無能
上に行くほど良い感情で、本来の自己とつながれる、らしいです。

 

毎日何かが入ってくることに、素直に感謝する。

↓

富が富を呼ぶ

↓

感謝に値することが感謝に値することを呼んでくる

↓

幸せにつながる？？？

 

という実験です。

 

今日は何が入ってくるかな・・・・。

 

感謝することを数えていると、心の不安が取り除かれていく・・・・・のかもしれない。

しばし実験継続してみます。

 

それにしても、自分のぼんやり考えていることを文字にすると、ほんと脳みそゆるふわ系・・・。

 

 

安心のための脳内物質とライフスタイル

安心を脳が感じるためには、セロトニンという神経伝達物質が重要な役割を果たしています。

細かい説明は省きますが、このセロトニンは脳内で不安感を抑える働きがあり、人をポジティブな気持ちにしてくれる物質です。

セロトニンが増えると姿勢がよくなる、とか不足すると顔つきが悪くなる、とかそんなところにまで影響するほどです。

 

脳内ではセロトニントランスポーターというたんぱく質がセロトニン受容体にセロトニンを運び、取り込まれます。

セロトニントランスポーターには長いタイプと短いタイプの遺伝子があり、ざっくりいうと長いほどセロトニンがよく働くそうです。

しかし日本人の3分の２は、このセロトニントランスポーターが短いタイプの遺伝子を持っているそう。

つまりもともとあんまり日本人はポジティブではなく、不安が強い、よく言えば慎重派ということになります。

 

一方、セロトニンが不足するとＤＬＰＦＣ（背外側前頭前皮質）という脳の部位が活性化するそうです。

この部位が活性化すると物事の損得を瞬時に計算し、合理的な行動をとるようになります。

つまり、ＤＬＰＦＣが発達するほど知能指数が高い人になる。

 

日本人は慎重で知能高いけれども不安傾向が強い人種ということになりますね。

 

あ、ちなみにＤＬＰＦＣが発達するのは30代前半くらいまでらしいです。

若い間に苦労して、晩年にブレーク！いいですね。

 

さて、このブログのテーマは安心するにはどうするか、です。

 

じゃあセロトニンが不足しているなら補充しましょう！と考えますよね。

セロトニンはアミノ酸の一つであるトリプトファンからつくられます。

トリプトファンを多く含む食品は赤見の魚（マグロ・かつお）納豆・味噌、バナナ、などが代表的です。

健康には偏りなく色々なものをとりいれることが必要なので、これが全てではありませんが、プラセボ的に朝バナナを食べることなどは働くかもしれません。

 

それから、早寝早起きと太陽の光を浴びることが重要だと言われています。

 

要は規則正しい生活をして、バランスの良い食事をとるってことですよね・・・。

 

もう少し実践的に考えてみましょう。

 

睡眠不足の時って、物事を悪い方に悪い方に考えませんか？

私はそうです。

それで不安感から行動をして、寝る時間も惜しんで活動し、疲れてしまう。そして眠って体力を回復した方がいいのに時間がもったいないといってまた更に頑張ってしまって・・・

どんどん悪循環に陥る。

 

まず、だから、寝ましょ！

早く寝る。

そして、朝日を浴びる時間に起きる。だらだら寝ない。

おうちに引きこもらないで外を散歩する！

 

起きたら、バナナか納豆・お味噌汁など簡単に食べられるものでいいから食べましょう。

はっきり言ってプラセボです。その時とったバナナも納豆も、セロトニンになるまでには数日かかりますから。

それでも信じて。「これを食べると脳が安心するのだ」と。

 

この二つでも大分安心感が不思議ともどってきます。

安心するとそれまで悩んでいたことが小さなことに思えたり、別の解決策が浮かんだりもします。

 

日本人はそもそも安心してません。

あなたの不安は多分遺伝子がそうしているだけで、アメリカ人に聞いたら 「Ｈａ－Ｎ？」って言われる程度のことですよ！きっと。